Loading...

Kehollinen kokemus voimavaraksi 

Seikkailumenetelmien käyttö traumojen hoidossa Seikkailuterapia on suhteellisen uusi traumatisoitumisen hoitomuoto, jota käytetään tällä hetkellä ainakin Yhdysvalloissa ja Oseaniassa. Mutta konsepti ei ole uusi. Jo 1960- luvulla Outward Bound tarjosi luontoelämyksiä vapautuneille vangeille, myöhemmin toiminta laajeni

Seksuaaliväkivalta, osa 1: Kuinka suurta on inhimillinen kärsimys?

Seksuaaliväkivalta missä tahansa muodossaan rikkoo ihmisen syvintä ydintä, josta vaikutukset heijastuvat laajasti kaikille elämän osa-alueille. Mitä varhaisemmassa vaiheessa joutuu kokemaan väkivaltaa, sitä kokonaisvaltaisemmin se muovaa ihmisen kehittyvää persoonallisuutta ja käsitystä ympäröivästä maailmasta. Oma kokemukseni seksuaalisesta

04/10/2017|Vieraskirjoitus, Yleinen|2 Comments

Ninni Näkymätön

Kirjoitukseni inspiraationa on SatuM:n blogitekstin (11.6.2017) kuvitus Tove Janssonin näkymättömästä lapsesta, Ninnistä. Ihminen on sekä kehollinen että mielellinen kokonaisuus, ja väkivalta voi kohdistua kumpaan vain – tai kumpaankin. Väkivallan jäljet voivat olla yhtä syvät. Kerron

04/07/2017|Vieraskirjoitus, Yleinen|0 Comments

Ketä varten hoitojärjestelmä on?

Hoitojärjestelmät ovat jatkuvasti kehittämiskohteina ja monet uudistukset ovat olleetkin onnistuneita. Toisaalta hoitojärjestelmä on kasvoton ja siitä on helppo saada syntipukki kaikelle sille, mikä ei ole kovin onnistunutta. Hoitojärjestelmä on kuitenkin ihmisten rakentama ja sen sisällä

Me olemme muutoksen tekijöitä. Voimaheimo.

Kirjan Marika (Kaisa K.) ja Anssi Leikola pitivät yhdessä koulutuspäivän lauantaina 8.4. Yleisönä oli satakunta psykoterapeuttia, osa heistä traumaterapeutteja, koulutuksen järjestäjänä psykoterapiakeskus Vastaamo ja paikkana Vanha ylioppilastalo Helsingissä. Kaisan rooli oli esiintyä kokemusasiantuntijana, joka tietää

Yksinäisyys.

Yksinolo. Hiljainen asunto. Olenko edes olemassa? Vakuuttelen itselleni, että olen. Olen täällä tässä tilassa, juuri nyt. Mutta kukaan ei näe minua. Kukaan ei kuule kuiskaustani. Olen olemassa juuri nyt vain itselleni. Käyn katsomassa peilistä. En

30/03/2017|Olivia, Yleinen|4 Comments

Tärkeitä asioita

Vietin viimeiset kaksi viikkoa psykiatrian osastolla Norra Älvsborgs Länssjukhusissa Trollhöttanissa. Osastolle minut vei voimistunut dissosiaatio-oireilu ja syvä epätoivo. Ensimmäistä kertaa elämässäni sain hyvää psykiatrista hoitoa, todellista apua turruttamisen sijaan. Ensi maanantaista lähtien olen pikku hiljaa

27/02/2017|Marika|0 Comments

Pakoon!

Parille kirjamme kirjoittajasta ensi vuosi tuo mukanaan muutoksia. Seija viettää jo nyt työpäivänsä milloin missäkin, ja minä hain töihin Ruotsiin, minne muutan vuoden alussa. Jatkamme siis kirjaprojektin ja dissosiaatioyhteisömme eteen työskentelyä etänä, mihin Internet onneksi

03/01/2017|Marika, Yleinen|1 Comment

Sytytä kynttilä

Ensimmäisen kerran koin tunteen, jota nimitetään joulurauhaksi, kun opiskelin ensimmäistä vuotta yliopistossa. Pääaineeni on pieni, joten kaikki opiskelijat ja opettajat tuntevat toisensa. Väitän, että meiltä puuttuu perinteinen akateeminen pönötys- ja kilpailukulttuuri. Pidämme yhtä, kannustamme toisiamme

21/12/2016|Ajankohtaista, Marika, Yleinen|0 Comments

Minä selviän

Pienenä jo paljon kokeneena ja nähneenä, ihmettelin aina supistuvia ja laajenevia pilkkuja edessäni. Muotojen vaihtuvuutta, kehoni irrallisuutta ja sitä miten kukaan ei uskonut minua, kun kerroin osaavani lentää. Muistan mielikuvan siitä, miten lensin katon rajaa

26/11/2016|Vieraskirjoitus, Yleinen|1 Comment

KIPSISSÄ

Vielä kuluvan vuoden alussa en tiennyt mitään dissosiaatiosta. Kävin aivan normaalisti töissä, hoidin asiat, ystävyyssuhteeni, suhteet perheeseeni, parisuhteen, harrastin, huolehdin itsestäni jne. elin ns. normaalia elämää. Vuodenvaihteessa tapahtuneiden kuormittavien asioiden seurauksena nukkumiseni alkoi säröillä. Olen aina ollut

17/11/2016|Vieraskirjoitus, Yleinen|0 Comments

Trauma on kehossa syvällä, mutta niin on muutosvoimakin meissä…

Minulle trauma on ollut aina kehossa. Se on tullut läpi mm lukuisina kipuina, kouristuksina, tunnottomuuksina, turvotuksina, puolihalvaantumisina, paineina, syväväsymisenä ja tajunnanmenettämisinä. Se on ollut läsnä arjessa niin kauan kuin muistan. Se on ollut siinä muistuttamassa

26/09/2016|Seija Hirstiö, Yleinen|1 Comment

Mieluiten olisin ihan tavallinen

Viimeinen vuosi on ollut minulle hurjaa ylämäkeä. Olen opetellut pitämään päivärytmiä, syömään säännöllisesti, käymään terapioissa ja pitämään muutenkin huolta itsestäni. Samalla olen ollut kirjoittamassa kirjaa, suunnitellut ammatillista kuntoutumista, opetellut kävelemään ja saanut takaisin itsenäisyyttäni. Tiesin,

30/08/2016|Inari Heikkilä, Irene, Yleinen|2 Comments

Kaleidoskooppi

Dissomuistin kanssa kamppaileminen on ajoittain tuskastuttavaa. Vaikka kuinka yrittäisi nähdä asian valoisat puolet, se vain tympii. Muistini toimii enimmäkseen ihan hyvin, mutta on myönnettävä että se aiheuttaa tällä hetkellä myös suurimmat haasteet elämässäni. Jäin sairauslomalle

07/07/2016|Irene, Yleinen|1 Comment

Yhteistyöllä kaikki sujuu

Kirjoitan tätä ensimmäistä postaustani Helsinki Pride viikon humussa. Koko kaupunki tuntuu olevan karnevaalihenkeä täynnä ja tänään oli marssi. Leikittelen mielessäni ajatuksella, että voisikohan jo kymmenen vuoden päästä olla mielenterveysmarssi, missä kuljettaisiin ylpeänä ja yhteishenkeä juhlien? Siitä

Minä ja mun pää

Minulla on jatkuvasti sellainen tunne, että jotain on vialla. Vilkuilen olkani yli, tarkkailen ympäristöäni. Katastrofi uhkaa, vaikka minulla ei ole sille nimeä. Kohta pimeys peittää maan, ja minulle tehdään pahaa. Taas. Mielialani vaihtelevat paljon. Huikeaa

18/06/2016|Marika, Yleinen|0 Comments

Ei eutanasiaa – ihmetarinoita selviytymisestä syntyy joka päivä

Kuukausi sitten uutisoitiin noin 20-vuotiaasta naisesta, jolle oli Hollannissa myönnetty eutanasia. Nainen oli joutunut lapsuudessaan ja nuoruudessaan seksuaalisen hyväksikäytön uhriksi, ja kärsi monenlaisista psyykkisistä oireista. Päätös eutanasian myöntämisestä oli karmiva ja hätiköity. Tekee mieli kiistää

11/06/2016|Ajankohtaista, Irene, Mielipide, Yleinen|2 Comments

Autonominen hermosto ja turvallisuus

Autonomisen hermoston toiminta on uuden näkemyksen valossa vahvasti kytköksissä myös mielenterveyteen. Hoidan työssäni yksinomaan lapsuudessaan vakavasti traumatisoituneita ihmisiä. Käsittelen tässä artikkelissani turvallisuuden kokemusten ratkaisevaa merkitystä autonomisen hermoston kypsymiselle ja psyykkiselle terveydelle. JOS AJATELLAAN optimaalista lapsuutta, jossa

30/05/2016|Anssi Leikola, Yleinen|12 Comments

Dissosiaatio on normaalia

Luin jokin aika sitten lehdestä artikkelin suomalaisesta opettajasta, joka pelasti oppilaansa kouluampujalta seisomalla päättäväisesti haulikonpiipun edessä. Vaikka ase ei lauennut, opettaja asetti itsensä hengenvaaraan. Jutussa hän mainitsee, ettei itse muista kauheasta tapahtumasta oikeastaan mitään, vaan

28/05/2016|Marika, Yleinen|3 Comments

Parantunut hoidosta huolimatta

Turun Kupittaan psykiatrian osastoilla tapahtuneet ihmisoikeusloukkaukset ovat järkyttäneet monia, ja lehdistössä onkin kirjoitettu surullisista tapahtumista kohtuullisissa määrin. Potilaiden pahoinpitelystä ja kaltoinkohtelusta ovat kirjoittaneet esimerkiksi Turun sanomat ja Iltalehti. Vaikka kyse oli vakavista rikoksista ja hoidon

22/05/2016|Ajankohtaista, Marika, Mielipide, Yleinen|7 Comments

Kipu ja dissosiaatio

Dissosiaatio-oireisiin kuuluu usein kivuntunnon puutteellisuus tai selittämättömät krooniset kivut, joista molemmista itselläni on kokemusta. Oma historiani kroonisen kivun kanssa alkoi vuonna 2012, kun hyppäsin neljännen kerroksen parveekkeelta saaden laajat murtumat lannerankaan, lantioon ja jalkoihin.

21/05/2016|Irene, Yleinen|0 Comments

Tervetuloa kyytiin Viisi naista, sata elämää -kirjan kirjoittajien yhteiseen blogimatkaan!

Tervetuloa mukaan Viisi naista, sata elämää -kirjan kirjoittajien yhteiselle blogimatkalle! Blogissa kirjoittajat ottavat kantaa kirjan ympärillä liittyvään keskusteluun, kertovat kirjan kirjoittamisesta ja tuovat esille omaa näkemystään dissosiaatiohäiriöön liittyviin aiheisiin. Jokainen blogin kirjoittaja kertoo omaa tarinaansa

05/05/2016|Irene, Yleinen|2 Comments